首頁 ★成果實證 減重案例分享 | 涂小姐的瘦身成功,歸功於術後努力運動

減重案例分享 | 涂小姐的瘦身成功,歸功於術後努力運動

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感謝涂小姐的減重分享
看到她的成功,真的十分的感動
也希望可以鼓勵所有正在停滯或正在起步的大家!
 
 
2016/5/27做手術,目前也一年多了!
總共減掉約30kg,離原本理想目標還差5kg
因為和胃夾相處已久,所以目前吃東西也沒有問題!
 
重點是涂小姐自己完全不忌口,煎煮炒炸通通來
一天3餐+消夜+零食+飲料
只是…份量減少為正常的1/3。
 
最重要的是,千萬不要覺得胃夾術後就沒自己的事。
一定要運動、運動再運動!
 
不能想說夾上去就沒事了,停滯期一到就下不去了
運動與飲食控制能並行,減重就不再是夢想。
 
相信自己,我們一定都可以成功!
 
看到涂小姐這麼有信心,一定也可以把這種樂觀傳給所有術友!
我們一起加油!
 
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