首頁 減重教室 肥胖不是一日養成 你還沒有警覺嗎?

肥胖不是一日養成 你還沒有警覺嗎?

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「肥胖不是一日養成的!」
肥胖問題不是一日養成的,而是日積月累長期飲食、生活習慣造成的!
檢視自己日常生活,是否疏於規律運動、時常過量飲食,在你身上堆積的脂肪量日漸增高
最後,就是出現「肥胖」
其實大家都知道過度肥胖對健康是有負向影響的,不只外在體型出現變化,還會造成健康亮紅燈,
身體逐項數據都亮起警示,但仍是有不少人沒有警覺,漸漸進入肥胖一族的行列!
你是否有正視自己的身體狀況呢?
你是否有發現自己體重日漸增加呢?
你是否有驚覺你正朝向肥胖邁進呢?

肥胖者常見的狀況之一就是「容易累」,你是否有類似的經驗,例如稍微走快一點、簡單運動一下、騎個腳踏車就感到身體疲累呢?
肥胖者因自身脂肪量過多,身體負重量大,因此移動身軀所耗費的體力也是益於常人,且肥胖者的代謝能力也比起一般人而言要較差,久而久之就容易感到勞累感,肥胖時常伴隨著三高問題,進而影響包含供血、供氧等人體機制。

 

道肥胖對於身體而言是極大的負擔,同時也容易引起許多肥胖相關的慢性疾病出現!肥胖的包袱最終可能帶你走向許多長期慢性病的困擾,如近幾年病患術日漸升高的糖尿病,以第二型糖尿病為例,多數與肥胖脫不了干係,當體重增加時,身體產生胰島素阻抗對於血糖的控制,因此如果繼續不佳節制飲食、肆意妄為的大吃大喝,胰島素系統便有可能過勞,最終出現運作問題。

 

檢視自己是否有以下情形呢?
  1. 肥胖現象:以腰圍做基準,男性腰圍大於90公分,女性腰圍大於80公分,即算是肥胖。
  2. 血壓、血糖異常:未服用藥物情況下,血壓的收縮壓大於130mmHg、擴張壓大於85mmHg即算是血壓異常;未服用藥物情況下,空腹血糖大於100mg/dl。
  3. 三酸甘油脂偏高:未服用藥物情況下,三酸甘油脂大於150mg/dl。

 

如果你已有以上情況,小心你的健康已經出現警訊了!

趙世晃醫師的胃夾具減重手術,只需要30分鐘,便可開始幫助你改善你的三高疾病以及達到減重效果進而改善糖尿病,各位肥胖者,為了自己身體好,為了能夠更健康的陪伴家人,你是否該認真正視自己肥胖問題呢?從現在開始努力減重,改善疾病吧!

提醒您: 

『肥胖不是一日養成,糖尿病也非一日所造成,養成生活良好習慣,注意自身健康,遠離肥胖困擾,避免受到糖尿病的束縛,避免等到健康亮紅燈時才亡羊補牢 。』

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