【轉】 腰圍Down ,心臟病風險Down

0
Warning: A non-numeric value encountered in /home/youobran/public_html/bigfatless.com/wp-content/themes/publisher/includes/func-review-rating.php on line 212
221
以前的人認為肥胖是福氣,是過得很幸福美滿的象徵,但如果過胖甚至是病態肥胖呢 ? 那可一點都不幸福
美國約翰霍普金斯大學」以及「鹽湖城山間醫學中心心臟研究所」發表最新研究

腹部脂肪多,呈現「大腹翁」蘋果體型的糖尿病患者,可能易罹患嚴重心臟病,且病發前無特別徵兆

 

隨著飲食習慣的改變,肥胖是許多現代人都要面對的問題,可怕的是年齡層也不斷下降
肥胖的人較易罹患糖尿病、高血壓、冠狀動脈心臟病、心衰竭、阻塞性睡眠呼吸中止等疾病
但排除體重外,研究發現腰圍也是影響的因素之一。

 

腰圍能夠預測「左心室功能不全」,如果腰圍增加的話,左心室功能就會逐漸衰弱
左心室一般來說是推動高含氧血液進到身體各部位,如果它出現障礙的話,血液就易積在肺部、下肢
這時候就容易導致心臟衰竭,也會增加心臟驟停的風險。

 

雖然說都是脂肪,但在腹部的脂肪比較會釋放出許多發炎因子,跟心臟病、糖尿病有很大的關聯
減肥本來就是靠運動及飲食控制,但若要針對腹部脂肪的話,最建議有氧運動。
現在,是不是想趕快知道自己腰圍有沒有超過標準值 ?
因為東方人跟西方人在體型上有差異,所以各國所定腰圍標準不同,

 

台灣腰圍標準
男性:三十六
女性:三十

男性腰圍每增加一公分,得代謝症候群機率上升一四%;
女生腰圍每增加一公分,得代謝症候群機率增加五%。

 

國民健康局指出,正確測量腰圍方式分三步驟:
腰圍測量方法
1.除去腰部覆蓋衣物,輕鬆站立,雙手自然下垂
2.皮尺繞過腰部,調整皮尺高度在左右兩側腸骨上緣(側腰骨盆上端骨頭)、肋骨下緣的中間點,並讓皮尺與地面保持水平,緊貼而不擠壓皮膚。
3.在吐氣結束時,量取腰圍。

 

不是瘦才是美,也不需要追求紙片身材,但標準身材對自己絕對無害

 

 

 

 

腰圍,肥胖,減肥,心臟病,心臟,左心室,糖尿病,腹部,腹部肥胖,趙世晃醫師,代謝手術,糖尿病,高血壓,冠狀動脈心臟病,心衰竭,阻塞性睡眠呼吸中止,代謝症候群,病態肥胖,過重,紙片身材,健康體態,減肥飲食控制,糖尿病前兆,糖尿病飲食,腹腔鏡手術,代謝手術,標準身材,減重手術

发表评论

您的电子邮件地址将不会发布。

向上滑動
Chinese
English Chinese