首頁 作者 by bigfatless

bigfatless

372 文章 23 意見

代謝手術 | 江先生:新一代型男大叔誕生!體重減半找回健康

江先生術前130公斤,有糖尿病,術後三年,體重減半,享受無病無痛的型男生活,真是減重達人。 糖尿病,胰島素,高血糖,肥胖,減重,胃夾手術,代謝手術,成果實證,糖尿病不用吃藥,糖尿病不用打針,成功案例,減重手術,腹腔鏡手術,胰島素劑量,趙世晃醫師,趙世晃糖尿病手術,仁愛醫院,仁愛醫院糖尿病手術,胰島素施打,仁愛醫院趙世晃醫師,糖化血色素,糖尿病治療,糖化血色素下降,糖尿病手術,台中代謝醫院,台中糖尿病手術,代謝手術中心,

門診公告 | 3月份休診通知

門診公告, 休診公告, 肥胖門診, 減重門診,減重手術, 腹腔鏡手術,代謝手術,趙世晃醫師 ,仁愛醫院,台中仁愛醫院,台中代謝手術,台中代謝中心,仁愛醫院趙世晃,趙世晃門診,趙世晃休診,

高血糖:千萬別忽視身體給你的小警訊

血糖的穩定,對每一個糖友都是很重要的課題,因為忽高忽低的話容易引起其他身體不適 那高血糖主要是因為體內缺乏足夠的胰島素,所以讓血液中的葡萄糖無法有效被利用,進而堆積引起 那如果你沒有好好處理高血糖問題.... 長期下來有可能增加了糖尿病併發症的風險,也有可能導致嚴重的高血糖急症 那到底,高血糖,是怎麼發生的呢 ? 它會有甚麼症狀 ? 我該怎麼好好預防 ? 別擔心,這一篇文章,就是要告訴大家這些事情,讓你能好好照顧預防,不用再每天提心吊膽   造成高血糖的可能原因: 藥物方面:沒有遵照醫囑服藥,自行停止或減少降血糖藥物、胰島素的劑量 飲食方面:飲食過量 健康狀況:身體不適,如:感冒、感染、發炎等 情緒因素:情緒不穩,感到壓力、焦慮 知道了原因之後,也要知道會有甚麼症狀,我們常常忽略身體給予的警訊,而讓自己的健康值開始每況愈下... 若能提早知道,我們就能定期檢測血糖來避免血糖過高或過低,預防糖尿病併發症,並幫助控制血糖值 高血糖症的症狀: 極度口渴 血糖過高容易造成極度口渴。 若患者雖然大量飲水,仍時常感到口渴,代表糖尿病病情可能已失去控制 飢餓 體內缺乏足夠的胰島素來促使葡萄糖進入細胞內,葡萄糖便會留在血液中,大腦偵測到此現象,便會對身體傳出飢餓的訊息 視線模糊 看東西覺得糊,以為是老花眼,但其實要小心,有可能是微血管增生拉扯,導致視網膜剝離 小便有泡泡 千萬不要以為這是啤酒喝太多,這有可能是腎功能下降產生蛋白尿 容易感到疲勞、倦怠 血糖過高容易造成疲勞。 若患者雖有規律運動,定時服藥,沒有懷孕,且壓力不大,但仍時常感到疲勞、睏倦,終日倦怠,可能表示糖尿病病情已失去控制,導致身體儲存、使用葡萄糖的效率很差 眼睛痛 有可能是新生微血管阻礙眼內排水,造成青光眼 容易受到感染 血糖居高不下,身體對抗感染以及痊癒的能力便會受損,而容易罹患感冒、膀胱感染、陰道感染等病症。 若患者感染症狀頻繁,可能代表糖尿病病情已失去控制 雙腿腫,水腫? 可能不是單純水腫,有可能腎衰竭嚴重導致尿毒症 若很幸運地都沒有以上症狀,還是要定期檢查自己的血糖值,不然一不小心,可能就會加入糖友的行列了 為了避免這件事,大家一定要知道,標準數值是多少,才不會雖然自己檢測了卻沒有發現 血糖正常數值: 具有典型症狀,空腹血糖≧7.0 mmol/l或餐後血糖≧11.1 mmol/l。 ...

Yahoo新聞 | 杜絕肥胖萬病之源,胃夾手術享瘦又健康

轉眼又到年終獎金發放季,卻不知如何妥善使用資金嗎? 醫師建議,有糖尿病、過度肥胖問題或健康檢查數字不佳的上班族 不妨利用年終,投資自己的身體健康,藉由胃夾減重手術,避免過年期間大吃大喝造成體重一發不可收拾 也根除代謝症候群埋在身體裡的不定時炸彈,來年再繼續好好打拚事業。 2016年《新英格蘭醫學期刊》研究指出,許多民眾一放連假就發胖,尤其新年長假後,體重平均增加0.5%以上,且日後很難瘦回來。2013年《歐洲臨床營養期刊》研究更提醒,長假後民眾不只體重增加,血壓、體脂肪也都上升,尤其BMI大於30的肥胖者最堪憂。 肥胖易造成糖尿病,放任不管會致命。大里仁愛醫院趙世晃醫師表示,台灣近年來糖尿病已高居國人10大死因前4名 病患人口數破百萬,其中9成以上屬第2型糖尿病,其主要發病因素是長期生活飲食習慣不良,與肥胖有明顯相關性。 近年來健康意識抬頭,越來越多民眾了解肥胖危害健康,胖哥胖姐雖有心減重,但體重總是上得快下得慢。 趙世晃醫師指出,BMI超過35已屬於病態肥胖,一般減重方式效果有限,如有肥胖併發症危險因子,建議考慮手術減重 手術減重常見有胃間隔手術或腸切除手術 間隔手術:靠讓病人進食提早出現飽足感,但易引起嘔吐,且若暴飲暴食習慣不改,只能達到部分減重效 腸切除手術:讓病人減少吸收,但副作用為腹絞痛、腹瀉、營養吸收不良,是風險較高的治療方式 隨醫學技術日新月異,這2種減重手術改以腹腔鏡進行後,舒適度與安全性提高許多 後來瑞士人發明以胃束帶手術取代胃間隔手術,趙世晃醫師從此處獲得靈感,進一步發明更加安全的新型胃夾具,置入食道下方賁門部上方後,藉由控制食物進入胃部、減少熱量攝取來達到減重效果,也能控制代謝問題 胃夾減重手術安全性高,可在短短數分鐘內完成,傷口小且不會傷害胃部組織,減重成功後,還能取出胃夾,屬於可逆性的安全治療,對病態肥胖病人,尤其併發代謝症候群,如高血壓、糖尿病、高血脂症,以及有睡眠呼吸中止症、痛風、骨關節疾病、胃食道逆流症,經內科治療效果不彰者,皆適合進行。 另外,想減重的病人如有高風險因子如心肺功能障礙,不適合做胃繞道或胃切除手術者,也可選擇胃夾手術 不過,並非所有族群都適合胃夾手術,例如 精神病患 曾動過多次腹部手術的病人 不胖但想局部減重的民眾 趙世晃醫師則建議尋求其他減重方式,最後 趙世晃醫師提醒,手術減重後為確保安全及效果,患者應先維持吃1個月的流質食物,並且規律回診追蹤,5年後再取出胃夾。此外,吃東西應養成細嚼慢嚥的習慣,勿暴飲暴食,以免引起胃部不適,導致減重破功。 趙醫師,胃夾減重,胃夾手術,肥胖問題,病態減重,胃夾減重手術

轉| 少糖飲食,讓蛋白質成為你的得力助手

不少對身材不滿意的人都會興起減肥的念頭,我們常常看到可能一天只吃一餐的方法,或是吃減肥藥等 但這些方式對於減肥都很不健康,想要瘦身除了營養均衡、規律運動,不暴飲暴食,現在大家也都在呼籲細嚼慢嚥 因為慢慢的消化,身體就會知道你在吃東西,這樣就會慢慢有飽足感,比起快速進食,吃的量會少很多 做到這件事後,接著有些人會藉由多吃蔬果來減少飢餓感,並減少脂肪的攝取 而這篇文章要說的是「減糖,多蛋白質」 首先要先釐清一個觀念,在文章常常能看到「多醣」跟「多糖」,這不是打錯字,是它們真的不一樣 「醣」是我們所謂的碳水化合物,而常聽到的澱粉、糖和纖等都屬於碳水化合物家族成員 我們常吃的米飯、麵包、麵條、根莖類等主食,以及飯後水果,下午茶餅乾、蛋糕等,都含有大量的碳水化合物 最好的區別是,「糖」通常吃起來會有甜味,而「醣」是所有產糖食物的通稱 清楚知道糖跟醣的差別後,就要來說說「應該怎麼減糖,多蛋白質」了 適當攝取醣類會提供所需能量,而過多糖類會導致肥胖 第一步:減少過多糖類的攝取 最關鍵的就是戒掉甜點、手搖飲,有些人可能會習慣每天一杯,長時間的累積下來,你知道你吃了多少糖嗎? 第二步:攝取自己所需的蛋白質 你可以使用簡單的記法,你的體重幾公斤你就攝取多少公克的蛋白質,富有蛋白質的食物其實滿多的 例:雞胸肉、豆腐、豆漿、雞蛋、牛奶、鮪魚...等等 第三步:攝取適量的脂肪 說到脂肪大家都會擔心害怕,但它不是吃越少越好,太多的確會造成一些疾病及肥胖的發生 可如果又太少,可能會引發賀爾蒙失調,影響生長發育。也可能傷害皮膚結構,所以還是要攝取適量的脂肪 最後一步:蔬果不要打成汁 打成汁的確很方便,甚至有時候討厭的東西可能就會因此願意吃,但在打成汁的過程中 蔬果裡面原有的膳食纖維會跟著被破壞掉,容易造成脂肪的堆積 減肥這件事,真的需要一步一步慢慢來,沒有什麼快速的捷徑可以走 但你可以有技巧的飲食,再配上規律運動,更快達成自己想要的目標 蛋白質,減糖,減糖飲食,少糖,減肥,肥胖,肥胖門診,趙世晃醫師

代謝手術【轉】血糖 Q&A :體內的血糖是如何累積成高血糖的?

人的身體是由千千萬萬個細胞構成的,每個細胞裡面會有不同的組織或是受器。 可以把身體想像是一個大型工廠,工廠裡面有無數個設備, 有的設備負責製造;有的設備負責輸送;有的設備負責包裝;有的設備負責出貨。 一旦有一個生產環節出現問題,就會影響整個生產流程,進而導致產出下降或是設備損壞。 以身體結構來看,血管可以比喻成工廠的輸送帶,細胞內有負責接收葡萄糖的設備,而葡萄糖就像是原物料 在正常程序裡,原物料一進來,就會有相對應的設備去接收它,並把它轉換成其他可供下游使用的中間品。 製造過程環環相扣,不間斷的循環,最後製造出供應工廠活動的動力來源。 高血壓的發生是來自於過多的葡萄糖供應源 每個生產作業就像是齒輪一樣緊密扣合,設備接受原物料,產出另一個可以供應下游的中介品,最終產出最終財。 當原物料(葡萄糖)遠高於設備可以承受的量,齒輪的咬合就會開始不緊密,最後造成錯位的咬合情形 在錯誤的生產程序裡,原物料過多,導致設備被迫去超額生產,用盡設備的壽命延續原物料的供應, 由於超負荷的接收原物料,設備損害嚴重,造成效率變低、無法承受原本的量的葡萄糖。 當過量的葡萄糖持續在血管內流動,在沒有設備願意接受生產的情況下,血液內的葡萄糖含量逐漸升高, 不斷的累積,不斷的累積,最後演變成變「高血糖」的問題,嚴重者還會罹患「糖尿病」。 高血壓,三高,糖尿病,高血壓的形成,為什麼會有高血壓,代謝手術,減重手術,板橋亞東醫院趙世晃醫師,台中仁愛醫院趙世晃醫師,肥胖門診,葡萄糖過多,血糖累積成高血糖,減重門診,肥胖門診,三高疾病,三高問題,解決三高,預防三高,

代謝手術【轉】千萬別大意,這些症狀可能是高血糖的徵兆

面對高血糖的影響,首當其衝的器官就是腎臟。   腎臟視負責過濾血液中的毒素廢物,所以當微血管流過腎臟時,會再分支出許多細小微血管,增加微血管和腎臟組織接觸的機會, 提高血液中毒素、廢物的處理,讓腎臟能過濾到更多的有害物質。正因為如此,腎臟扮演的腳色也會讓它有更高的機率受到高血糖的影響而損害。   除了腎臟以外,視網膜也容易受到高血糖的影響。 眼睛是由相當精密的構造組成,當微血管產生病變,便容易影響視網膜的功能,可能會導致接受外界光的受器受到傷害,進而導致視力下降或是失明。   視網膜病變是因為血管內的血液濃稠度太高,在流動的過程中,常會有「塞車」的情況發生, 一旦「塞車」,該處的血管壓力過大,造成身體額外生長出新的道路(血管),這些新生的道路相對脆弱、且缺乏彈性,道路一多, 受器能接受到的外來光線就變少,慢慢地慢慢地,視力就會越來越模糊,嚴重者還可以會「失明」。 如果有以下徵兆,千萬別忽視它,它有可能是「高血糖」的初期影響 一、看東西時的視線越來越模糊  ???????? 可能是因為新生微血管的生長,導致視網膜水腫或出血,玻璃體堆積血液,甚至是視網膜剝離等現象   二、眼睛一直覺得痛,很像是用眼過度的感覺 ????????新生微血管阻礙眼內排水、眼壓升高、視力下降,造成急性青光眼 三、下半身嚴重水腫 ????????腎臟病變導致大量蛋白質從尿液裡排出,血漿滲透壓因蛋白質增加而下降,使得體內水分流逝,出現水腫   四、小便有密集泡泡,遲遲不散 ????????有可能是因為腎臟功能衰竭,引起的尿蛋白增加 如果你有上述情形,就要多加留意是不是身體機能出了問題 及早發現及早治療 一旦拖久了就會更難痊癒,甚至還有嚴重的後遺症發生 參考資料:https://reurl.cc/6ZD2V                   https://reurl.cc/e3m5L 三高,肥胖疾病,肥胖症候群,高血脂,高血糖,高血壓,三高怎麼辦,三高症狀問題,三高的前兆,高血糖跡象,高血糖影響,視網膜病變,腎臟病變,尿蛋白變多,血管阻塞,高血糖血液變濃,高血糖困擾,高血糖後遺症,板橋亞東醫院趙世晃醫師,台中仁愛醫院趙世晃醫師,肥胖門診,代謝手術,減重手術,腹腔鏡手術,三高康復,三高警訊,怎麼辨別三高

代謝手術【轉】打破刻板印象 !三高不是肉食主義的專利

何謂三高?   三高指的是高血壓、高血糖、高血脂。   通常三高患者有更高的風險會罹患糖尿病或心血管疾病等等的慢性疾病,是代謝症候群的高風險群。此外,三高患者也是肥胖門診的常客,由於飲食不正常或是作息紊亂,導致身體系統功能失調,進而導致身材爆肥的情況發生。   我國民眾的三高患者有逐年增加的趨勢   飲食文化的改變和西方食物的進口,都會提高對精緻食物的攝取,而引起三高、糖尿病等慢性疾病。   每4個人就有1個人有高血壓的困擾;每5個人就有1個人有高血脂的困擾;每10個人就有1個人有高血糖的困擾   是不是少吃肉多吃菜、或是改為茹素主義者,就能避免三高找上門? 這個觀念是不正確的,並不是吃素就能避免「三高」發生。大家常說, 避免三高的基本概念有二 :一、規律運動 二、均衡飲食   茹素者在均衡飲食上往往或矯枉過正,為什麼我會說矯枉過正呢?   多吃「有機蔬菜」,並採用「四低一高」的飲食原則。  :arrow: 有機蔬菜 固然對身體好,有機蔬菜的營養價值高於一般種植的蔬菜種類, 但是,有機蔬菜只能補充葉菜類的飲食份量,並無法取代蛋豆魚肉類的養分來源。 以茹素者而言,如果能攝取到蔬菜類、根莖類及新鮮豆類,且攝取比例大同小異,約略各占三分之一,就能補充未能攝足的養分    :arrow: 四高一低 指的是低脂肪、低膽固醇、低鹽以及高纖維。 飲食素食的人對身體的修養已經算是相當養身了,少油少鹽是基本配備,如果再搭配「四高一低」的飲食原則,就會因為過度控制飲食的食用,而造成反面效果。 如此一來,不僅吃不到食物裡的營養物質,還會造成身體機能的不平衡,最後導致營養不足的狀況。 蔬食主義者要如何避免三高?   一、均衡飲食   前面提到,許多茹素者會只吃蔬菜類植物,而忽略根莖類或是豆類。 均衡飲食是通通都要攝取到才能符合「均衡」   二、規律運動   運動可以提升身體素質,並增強抵抗力,活化身體細胞,對身體百利而無一害 此外,運動也可以刺激大腦分泌腦內啡(endorphin),這種荷爾蒙會讓人產生愉悅、放鬆、止痛的效果。 三、維持正常作息   正常作息指的是在不勞累身體的情況下的作息。 所謂:「吃飽、睡好、喝足」就是正常作息,不施加過度壓力於身體上,不過分勞累自己 適度的放鬆休息之餘,也能從事適當的勞務工作,偶爾流點汗,享受勞逸的平衡。                                   掌握基本原則,你也能健康茹素無負擔!   三高資訊,三高危險群,三高是什麼,三高預防,三高吃素,素食主義者三高,素食健康風險,三高均衡飲食,三高飲食,糖尿病,三高作息不正常,三高食物攝取,糖尿病攝取食物,板橋亞東醫院趙世晃醫師,台中仁愛醫院趙世晃醫師,代謝手術,減重手術,腹腔鏡手術,減重門診,三高門診

減重手術 | 別再逃避它(肥胖)了! 勇敢站出來

世界衛生組織提出「肥胖是一種慢性疾病」,呼籲大眾重是肥胖對身體健康的危險性。肥胖者發生糖尿病、代謝症候群、血脂異常的風險比健康的人高出3倍。 引起高血壓、心血管疾病、膝關節炎還有痛風的機率也比一般人多2倍的風險。 肥胖是現代人常見的健康問題,不論是工作壓力太大、攝取過多精緻美食, 或是暴飲暴食的狀況,都會影響人體的吸收,進而導致身材走樣,甚至是BMI超標。 根據衛生福利部健康署的數據指出,我國肥胖比率為45.4%,其中男性占53.4%,女性占38.3%, 肥胖問題不限於性別,男生女生都有可能因為生活作息或是遺傳基因,造成過重或超重的情形。 肥胖其實並不可怕,可怕的是你不敢面對它 現今的審美標準為「瘦」即是美,許多女星追求窈窕的身材,完美比例,如此一來,在電視上的畫面效果會比較好。 可是,別因為一昧的追求纖細體態,不吃不喝,甚至三餐只吃蔬果不吃澱粉,進而影響身體健康。 要如何克服肥胖問題? 規律運動和正確飲食是兩大重要關鍵 規律運動 大家都知道的運動口號:333,意指一週運動至少3天、每次30分鐘,每分鐘心跳達到130下,這是在台灣盛行以久的標準口訣。 這幾年,美國運動醫學會也有提出「Micro workout(輕運動)」的概念, 一次至少10分鐘,一天進行3次,就有30分鐘,每天持續30分鐘的規律,也可以達到運動效果。 可以根據自己的日常作息去調整運動時間,有穩定進行運動,才能好好的為健康把關 正確飲食 血糖是身體熱量的來源,一但過度攝取糖分,容易因為胰島素分泌不足,引起肥胖疾病。 現代人常實用精緻食物,這些精緻食物裡常含有「白糖、白澱粉、反式脂肪」。 上述三種成分是會導致肥胖機率大幅增加的,唯有減少攝取的量,才能遠離肥胖困擾。   健康的飲食習慣有四大方向: 1. 少量多餐,降低因飢餓感而攝取額外的食物 2.控制每餐脂肪和糖分的攝取,並補充足夠的膳食纖維 3.細嚼慢嚥,多咬幾下可以增家增加食道對食物的吸收,更能感受到適度的飽足感 4.晚餐過後不進食,避免吸收超過日常所需的熱量,此外,睡前飲食容易有腹部脹氣的狀況,對身體有不好的影響 真正的美是由內而外、渾然天成的自信美 把握運動原則和飲食四大方向,人人都能有健康的體態,不管你是高矮胖瘦 只要認同自己,肯定自己,都能活出不平凡的自信美。 b m i超標,慢性疾病,肥胖症候群,代謝症候群,過重風險,國人肥胖機率,糖尿病,心血管疾病,預防肥胖,規律運動,健康飲食,自信最美,減重攝取膳食纖維,肥胖減重,代謝手術,減重手術,腹腔鏡手術,肥胖遺傳因子,女性肥胖,女性肥胖怎麼辦,趙世晃醫師,肥胖門診,板橋亞東醫院趙世晃醫師,台中仁愛醫院趙世晃醫師 參考網址:https://reurl.cc/q1dkE  

胃夾手術 | 蕭先生成功減重45.6公斤心得分享

以下為蕭先生提供的減重心得: 我是105年7月做手術,因身體過胖,一直在找減重這方面的醫院或診所,剛好有朋友提供我這個方法 說這是2013年最新的技術,而且效果不錯。我也是一開始抱著半信半疑的想法,想說來諮詢看看。 後來我評估與其它家醫院的減重手術術式比較,發現胃夾具手術比較適合我。 因為工作方面,我不能休息太長的時間,這個手術正好住院天數少,恢復又快,所以我就選擇做胃夾具手術。 其實一開始也是很不適應、很痛苦,一直在調適我的生活及飲食習慣,手術前常睡覺睡到半夜會因飢餓感驚醒,一定要吃東西壓過飢餓感,也為了讓明日工作時較有力氣可以做事,開完刀後,感覺什麼東西都不能吃,我在想吃這麼少,我工作會有體力嗎?我會餓到暈倒嗎? 我也抱著這樣的疑惑過了三、四個月,事實證明,即使吃的比之前少也不會體力不足。後來我在吃東西上面作調整,手術前只要一餓就吃東西,手術後先從湯類開始,一個月後漸漸的吃到餛飩的肉、湯、粥和一點點白飯 但是白飯比較容易卡住,所以我就選擇高營養的「糙米」,雖然量少,但每天所需的體力及營養都是足夠的 而肉的部份,一開始是薄肉片煮爛後吃,與手術之前吃肉的習慣是不同的 在手術前,我的飲食是暴飲暴食,難免在手術後會覺得薄肉片不夠吃,會想再吃有厚度的肉,有一次吃蒜泥白肉,一吃就卡住了,因為我只有咬三下就吞下去,發現細嚼慢嚥的習慣很難改變,於是我開始改變我自已,嚼爛一點再吞下去就可以了。 雖然現在食量比以前少了四分之一,但飽足感還是會有,目前吃到三分之一的糙米加上一塊肉(蒸或水煮),肉再灑點海鹽。 以前這樣吃會覺得餓,但現在這樣慢慢的吃,飽足感就會慢慢的上來。 現在也有加入運動,跑步機先熱身,然後再重訓,體重下降也要把身材練起來,體格也會比較好,不會瘦巴巴的感覺。 手術後最大的好處就是精神狀況,現在只要中午有睡一下,即使加班到晚上7、8點,精神也覺得不錯 不會像以前一到晚上就會很想睡覺。 之前也因為比較胖,比較沒有自信,很難去表達自已的想法,現在減下來後,心情變的開朗,也覺得別人對我比較友善一些。 最大的改變就是穿著,以前買衣服因為買大件,不但價格貴,衣料的材質也不是很好。 現在瘦下來後,買衣服也比較好找,這部份也是我覺得改變最大的,生活品質也變好,出門也不會總是帶著自卑感。 那除了蕭先生的分享外,小編也想告訴大家 胖不見得不好,但如果影響到生理及心理健康,那就需要考慮自己該不該好好做改變了 。 想要更加了解胃夾的可以點這裡唷???? 胃夾減重,手術,減重手術,腹腔鏡手術,胃夾,運動,肥胖,病態肥胖,術後成果,成果證實,代謝,三高