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減重教室

慢慢吃不復胖

慢慢吃,可以不復胖,但,你有做到嗎? 細嚼慢嚥,本就是減肥的基本原則,但很多人不相信這麼簡單,就可以有減肥的效果。除了體質因素造成的肥胖以外,少吃東西進來,當然變胖的機率就會降低。…

關於瘦身,別再斤斤計較!

吃錯食物讓你卡路里狂飆升,吃對食物則讓你加倍燃脂,讓代謝力激發,正確讓你享瘦。有幾種天然的營養素就帶有這樣的天生魔力,能夠讓你在攝取的時候,不再只產生脂肪,而具有其他的催化效果。…
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