胃夾減重 | 你還被迫在夏天包緊緊嗎?

酷熱的夏天已經席捲而來,大家都準備好往沙灘跑去,奔向海浪的擁抱,去玩水當然就要脫掉、脫掉! 換上性感比基尼,穿的涼爽,也讓許多男性看得爽爽,許多漂亮美眉們夏天前的準備早就開始了, 要美白的美白,要除毛的除毛,還有人進場維修,努力讓自己變漂亮。 這些美眉們準備好了,那……你呢?即使你準備好了,你的身材準備好出來跟大家打招呼了嗎? (圖片取自網路) 夏天,就是個到處比較身材的季節,曬身材,曬 A4 腰,曬長腿,你,有哪些能一起拿出來曬? 還是你只能穿得緊緊,連泳池都不敢去,就因為自己身材不完美? 這樣的夏天,一點都不開心,一點都不涼爽! (圖片取自網路) 想要擺脫夏天包緊緊的痛苦,想要擺脫肉肉的糾纏,就要先減肥! 但是大家都知道,減肥著實不容易,不但要持續運動,讓身體消耗熱量, 還得配合飲食,吃的清淡,吃得少少,這對現在社會的一般年輕人,是多麼不容易啊! 因為工作時間,大部分選擇外食,方便又快速,省時又省事, 但是外面的東西,通常為了好吃,都是高油高鹽高糖,幾乎會放味精和許多調味料提味, 這就是為什麼吃外面的食物容易發胖和不健康的原因。 (圖片取自網路) 現在社會的年輕人,已經習慣了這樣的模式,一時要改過來,怎麼改? 飲食習慣是長期養成,就像作息一樣,如果突然要你一天吃三餐變成一天吃一餐,你能忍受嗎?我想是困難的。 你一定會想,我還要工作,這樣讓身體飢餓著,我要怎麼思考,怎麼工作呢!一定會有很大的影響和不便。 因此,有些決心要減重的人,選擇了胃夾減重手術。 (圖片取自網路) 胃夾減重手術 是由趙世晃醫師研發而出的一種專利胃夾,是一種新型的金屬製品剪輯,(長1.0厘米、高度1.5厘米的和寬度1cm),透過腹腔鏡技術,夾在到胃上部的外壁上,可限制0.4厘米直徑的餐點寬度,才能通行,一方面讓胃部習慣這樣「小量漸進式飲食」、一方面延長了食物分解的時間,肌餓感也會逐漸降低;如此方式長期下來,你就不再暴飲暴食、飲食上也自然會獲得汰換與控制,減重(減肥)之路,就在不遠處。 減肥, 減肥手術, 減重, 減重手術, 趙世晃醫師、胃夾、胃夾手術、胃夾具, 糖尿病, 肥胖, 健康資訊,  

淺談夏日消暑:冰品胃夾病友分享會

地球暖化後的夏天一天比一天還熱,如此炎熱的酷暑,相信大家也感受到溫度直線上升的炎熱威力, 不少人早就吹起電扇、開啟空調來消暑了吧? 這麼熱的天氣人人都有消暑的一套密技,但是,如果消暑選錯方法怎麼辦呢? 什麼?!消暑還有分對錯? 沒錯!消暑的方式如果錯了會對人體造成極大傷害喔! 一到炎熱的夏天,不管是大人還是小孩都愛吃冰,吃冰消暑是很棒,但是大家還記得之前非常有名的不會融化的冰淇淋嗎? 有民眾做了實測,在大太陽底下放了一個小時,發現它真的不會融化,只是形狀稍微塌陷, 更可怕的是,完全不會生螞蟻!連螞蟻都不想吃的冰淇淋你敢吃嗎? 現代科技越來越發達,黑心食品也越來越多,不會融化的冰淇淋就是藉著添加了乳化劑和黏稠劑延長冰淇淋的融化時間! 醫師提醒,添加乳化劑的食品攝取過多,不只會口乾舌燥, 長期累積下來甚至會影響肝腎功能的代謝,還會引起骨骼病變、血管鈣化,為了消暑你願意嗎? 不想傷害身體又想吃冰嗎?那就快點捨棄化學冰品吧! 冰品胃夾病友分享會分享了許多天然又健康的冰品, 讓專業營養師教你自製健康清爽又消暑的冰棒! 美國2015-2020年最新飲食指南:限制「精緻糖」的攝取! 每人每天需攝取<10%總熱量的糖,等於每天不超過30克。 吃過多的糖會造成什麼危害呢? 1血脂肪〈三酸甘油脂〉增加 2易導致尿酸濃度增加 3累積成體脂肪或內臟脂肪,例如:脂肪肝 4肥胖易造成代謝症候群 5小朋友生長激素停止分泌兩小時 6皮膚變差、容易變老 那要做健康天然的手作冰棒需要準備什麼呢? 只要準備水果、香草、冷凍袋,只要這三樣東西就可以開始製作囉! 首先,先挑選一種喜歡的香草植物泡水。 再來,將喜歡的水果切塊或長條狀。 然後,將香草茶與切好的水果放入果汁機充分攪打。 充分混合後,加1-2片香草葉就能倒入冷凍袋,放進冷凍庫。 最後,天然又健康的消暑冰品就完成囉! 快來一起加入手作冰品的行列,健康消暑大家一起來! 今年炎熱的夏天,讓你享「瘦」一夏! 健康資訊, 冰棒, 夏日飲食,地球暖化,不會融化的冰淇淋,精緻糖,代謝症候群,脂肪肝,天然又健康的消暑冰品,肥胖,減重,減肥,胃夾,胃夾手術,減重手術,血糖,糖尿病,三高,高血糖,低血糖,腹腔鏡手術,減重手術,代謝手術,趙世晃醫師,台中仁愛醫院,台中代謝減重中心,仁愛醫院趙世晃,仁愛醫院肥胖門診,糖尿病檢測,糖尿病吃藥,糖尿病飲食,糖化血色素,糖尿病病友,控制血糖,血糖降低,糖尿病改善  

糖尿病的非知不可

世界衛生組織的統計,在2014時,全球的糖尿病患者的人數,已經來到4億2200萬人左右。在2012年,全球有150萬人,死於糖尿病,而且在全球18歲以上成年人中的發病率,已從1980年的4.7%升高至2014年的8.5%,持續增加。 世界衛生組織預測,2030年,糖尿病將會是全球死亡人數的七大主因之一。   糖尿病,主要是因為體內胰島素分泌不足所造成。 但是你知道嗎?糖尿病其實還有分兩種類型: I型的患者,通常不能自己不能分泌胰島素,所以需要外來的注射; II型的患者,則是胰島素產生不足,所以無法有效的運用。比較常見的是第二型患者。 但不管那一型的糖尿病患者,除了會引起可怕的併發症外,下肢截肢率,是正常人的10-20倍,你以為糖尿病的可怕,就只有這樣嗎?   難道我們對於糖尿病就束手無策嗎?不,糖尿病是可以預防的! 雖然I型糖尿病無法預防,但II型的糖尿病患者,通常是體重過重和運動不足所引起的,經過一些醫學的證明研究,只要在生活中維持正常的體重,規律的讓身體運動,加上飲食的控制,糖尿病是可以被預防與控制的。   「胃夾減重手術」,可說是糖尿病患者的救星,透過特製的胃夾,讓你的胃更容易生飽足感,進食量北被控制住了,體重當然增加的機會就減少了,而且你還可以正常的飲食,而不會時時刻刻的被監控管理著。   糖尿病者的年齡大多在35歲至64歲之間,試想,你倒了,家人怎麼辦呢? 世界衛生組織,死亡主因,胰島素分泌,缺乏胰島素,I型的患者,II型的患者,預防糖尿病,血糖,糖尿病,三高,高血糖,低血糖,腹腔鏡手術,減重手術,代謝手術,趙世晃醫師,台中仁愛醫院,台中代謝減重中心,仁愛醫院趙世晃,仁愛醫院肥胖門診,糖尿病心理,糖尿病檢測,糖尿病吃藥,糖尿病飲食,糖化血色素,糖尿病病友,控制血糖,血糖降低,糖尿病改善,糖尿病患者注意事項

你瘦對了嗎?

減重有很多方式,也有很多觀念,而且還是錯誤的觀念! 一般而言,我們會說少吃,就可以減重,這是沒錯,但,指的是可以少吃「量」,而不是少吃「質」。不管你用什麼方式來減重,總不可能不吃東西吧?所以要吃什麼東西,就是一個很好的課題了。 網路圖片(https://goo.gl/9AsI5s) 舉例來說,常看到一些減重方式,倡導不要吃澱粉,認為澱粉是肥胖的根源,罪惡的淵藪,這其實是給澱粉安了一個很委屈的罪名。因為澱粉是我們人體重要的能量來源,如果你完全不攝取澱粉,那你的熱量就會不足,長期下來你的代謝會降低,肌肉也會開始流失,而且很容易復胖。請問,這種完全拒絕澱粉的方式,健康嗎?身體不會出問題嗎? 其實澱粉不是不能吃,但是要吃好的澱粉,也就是優質澱粉,而不是精製澱粉。 什麼是優質澱粉呢?簡單來說,只要是五穀根莖類,或是蔬菜類,不經加工,保留最初營養成份的食物,就可以稱為優質澱粉食物。反之,精製澱粉,就是經過加工精製,所以像維生素B1、菸鹼酸等維生素營養成份就流失得越多,而且越精製膳食纖維含量越少,等於你吃進胃裏的是沒有營養價值的「量」,沒有「質」。所以像糙米就比白米好,全麥麵包比白麵包好。 我們可以邊吃,也可以邊減重,並不相悖,重點是,你要懂得什麼觀念才是對的。 錯誤觀念,減重選擇,優質澱粉,五穀根莖類,蔬菜類,肥胖,減重,減肥,胃夾,胃夾手術,血糖,糖尿病,三高,高血糖,低血糖,腹腔鏡手術,減重手術,代謝手術,趙世晃醫師,台中仁愛醫院,台中代謝減重中心,仁愛醫院趙世晃,仁愛醫院肥胖門診,糖尿病心理,糖尿病檢測,糖尿病吃藥,糖尿病飲食,糖化血色素,糖尿病病友,控制血糖,血糖降低,糖尿病改善,糖尿病患者注意事項,正確飲食

慢慢吃不復胖

慢慢吃,可以不復胖,但,你有做到嗎? 細嚼慢嚥,本就是減肥的基本原則,但很多人不相信這麼簡單,就可以有減肥的效果。除了體質因素造成的肥胖以外,少吃東西進來,當然變胖的機率就會降低。 但是這少吃的精神,很多人都誤會了,它不是叫你近乎不吃,也不是勉強自己攝取不夠的營養。 少吃的精髓,在於你能滿足自己的食慾,又可以不用吃太多就達到飽足感了。 為什麼少吃,可以有飽足感呢?這好像跟加減數學的定律不一樣?其實少吃的撇步,在於細嚼慢嚥,這跟我們的大腦活動有關。因為當胃有飽足感,要回傳訊息給我們大腦知道時,平均是需要20分鐘左右的時間,也就是說,在大腦還沒收到飽足訊息的20分鐘前,你還是會不自覺的一直吃,等到20分鐘後,你才會因為飽,而停下來,甚至之後會有吃太撐的感覺,因為,你已經又多吃了20分鐘的東西了,你說你能不胖嗎? 慢慢吃,你還是吃一樣份量的東西,是因為你吃得慢,所以大腦接收到飽足的訊息時,你並沒有過度的飲食,反而能正常的拿捏進食的量,不會產生過飽不舒服的感覺。而且在細嚼慢嚥的過程中,由於食物被分得很細,反而更容易被腸胃吸收。 慢慢吃,不僅可以讓你進食的量適當,更可以從中品嚐出食物的味道,你何樂而不為呢? 細嚼慢嚥,減肥效果,體質因素,飽足感,少吃,大腦感知,肥胖,減重,減肥,胃夾,胃夾手術,血糖,糖尿病,三高,高血糖,低血糖,腹腔鏡手術,減重手術,代謝手術,趙世晃醫師,台中仁愛醫院,台中代謝減重中心,仁愛醫院趙世晃,仁愛醫院肥胖門診糖尿病檢測,糖尿病飲食,糖化血色,控制血糖,血糖降低,品嘗

冬季減肥知多少

冬天,因為天氣冷,所以會消耗較多身體的脂肪,所以很多人就放心的大口吃喝,這樣好嗎? 網路照片 根據統計,脂肪在冬季合成的速度是夏季的2至4倍,但脂肪的分解代謝速度,卻低於夏季10%,這也就是說,在冬季,你吃得愈多,脂肪堆積在你身上就愈快,造成過重,到了春天,體重就回不去了。 除了滿足口腹之慾外,因為天候的關係,人在冬天難免會吃多,一不小心就吃到超標,回家時就很懊悔自己的減重破功,要自己下次不可再犯嘴饞的毛病。但愛吃是人的天性,下一次的聚餐,你還是一樣吃到超標,又再一次陷入懊悔的輪迴裏。   網路照片 吃,當然可以吃,只是要吃得適量,或許你會說,自己也知道要適量,但在吃得過程中,你就是控制不住,就是會一直吃下去。那如果你的胃裝飽了,你還會繼續吃下去嗎? 大家會一直吃下去,是因為還沒產生飽足感,只要一有飽足感,你是不會再繼續吃的。「胃夾減重手術」,是透過特殊的胃夾,將你的胃縮小,原本你可能要吃三碗飯才會飽,但做了「胃夾減重手術」後,可能一碗飯你就飽了,這樣你的飲食是否就可以控制住了呢?暴飲暴食的機率,就會大大的降低。   網路照片 不用勉強自己抵抗吃的誘惑,該想的是如何控制吃的量,如果你的胃變小了,當然你就吃得少,相對你的體重就不會過重。等到你可以控制自己的食量,胃夾一拿掉,你的胃還是會恢復像以前一樣的正常,但接下來的飲食控制,就要靠你自己細心的去維持了。 肥胖,減重,減肥,胃夾,胃夾手術,血糖,糖尿病,三高,高血糖,低血糖,腹腔鏡手術,減重手術,代謝手術,趙世晃醫師,台中仁愛醫院,台中代謝減重中心,仁愛醫院趙世晃,仁愛醫院肥胖門診,糖尿病檢測,糖尿病飲食,控制血糖,血糖降低,糖尿病改善,糖尿病患者注意事項,大吃大喝,冬天減重,口腹之慾,嘴饞,飽足感,控制飲食

肥胖不是病,發作起來卻要人命

當電梯還有兩三個空位的那刻,你是否猶豫著不敢上前,那種想要又不敢要的痛,痛徹心扉又說不出口。你可以選擇揮揮手搭下一班,但人生就這一次,前行直至終點,下一次真的沒這麼容易。也就是在這樣的縱容下,脂肪才敢更放肆的在你身上喧囂、增長著。 肥胖不是病,發作起來卻要人命。   因為肥胖而引發的疾病,就盤踞著國人十大死因,佔有重要的位置,其分別是惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓、慢性肝病及肝硬化、慢性腎臟病。其中最為直接與肥胖有關的就是心臟疾病、腦血管疾病、高血壓與糖尿病。 心血管疾病 ( cardiovascular disease , CVD ),指有關心臟與周圍血管的病症,常見的病症有高血壓心臟病、冠狀動脈瘤、周邊動脈阻塞性疾病等,不同的病症成因都大不相同,但主要的成因高血壓 13 % 、抽菸占 9 % 、糖尿病占 6 % 、缺乏運動占 6 % 、肥胖占 5 % ,可以顯見前四項就有四種與肥胖有關,周邊動脈阻塞更是高度與高血脂有關,也就是肥胖。     腦血管疾病 是指腦與脊隨的血管問題,已故總統府資政孫運璿便是因為腦中風去世。腦血管疾病可以區分為出血性或缺血性兩種,一般出血型包含高血壓腦出血、動脈瘤破裂引發的蜘蛛膜下腔出血等症狀;缺血性腦中風通常都是血管阻塞造成,常見的有心因性血栓阻塞腦血管、頸部與腦部的血管阻塞、小血管阻塞產生的腔隙性腦中風。雖然有血脂低卻中風的,但多半都是因為血脂而產生腦血管居多。   高血壓 是種動脈血壓升高的慢性病,正常的血壓收縮壓約在 100 ~ 140...

胃夾減重手術:尾牙結束後,脂肪誰來收

尾牙季到了,各個公司也紛紛上演尾牙秀,有請明星來歡唱度過,也有不少公司請員工組織表演歡慶。在歡暢淋漓之餘,老闆買單請吃大餐是避免不了的環節,在老闆的勸酒,好友的勸食下,自己也可以估量一下,今年一整年自己增幅了多少腰圍。 其實也不用特地檢查,往腹部啪啪兩下,就大概知道自己藏了多少脂肪了。 總是這樣藏著掩著不是辦法,在親友搶著問你到底懷胎幾個月之前,先來個搶救大作戰。孫子有言:「知己知彼,百戰不殆。」所以首先就是先找出脂肪最喜歡堆積的地方,除了最常見的腹肚位置外,其他還有小腿、蝴蝶袖、兩頰與下巴等。再下一步就精準出擊,要快速有效的解決脂肪的重新聚集。 想要精準有效的避免脂肪重新聚集,說起來相當簡單,事實上並非是件容易的事情。首先就是脂肪本身就很難經由運動或飲食消除,總是在不知不覺中又重新聚集起來,而這也是許多厚片女孩難以減肥的主因。沒有高度恆心與毅力,減肥之路是艱苦異常,加上本來減肥就並非那麼容易,這條路並不好走。 通常的減重手術(針對處理胃部的方式)常見有胃繞道、胃切除與胃夾減重三種 胃繞道先將胃部進行分隔,分隔後的胃囊則重行繞到腸道。腸繞道可以達到食量變小與吸收變差兩種效果。因為繞道後食量會明顯變小,故也有達到減肥的效果,但可能會有「傾倒症候群」、「早飽症候群」現象。「傾倒症候群」就是因為為容量降低,幽門機能喪失,食物很快就會進入腸道,同時也會使得血管內的水分滲入腸腔,通常症狀為盜汗、頭暈與虛脫等。「早飽症候群」又稱為「小殘胃症候群」,因為胃容量降低,稍進食便覺得飽足,但事實上營養宿舍曲式嚴重低落,故需長期補充鐵、鈣、葉酸與維他命 B 群來維持營養。 胃切除手術則是以縱切方式切除胃囊,通常會保留 1/3 的胃,可以保證食量下降。此種手術不會有「傾倒症候群」,術後也能維持正常生活。缺點是胃切除後無法回復,相對應的也需適應此種限制食量一直延續。 而趙醫生獨創的胃夾減重手術是以腹腔鏡手術將如髮夾般的胃夾固定在胃外壁上。胃夾中央留有約   1  公分孔徑的通道與食物通過,以達到減緩食物通行速度的作用, 進而達到控制飲食攝取量的目的。 尾牙,腰圍增大,脂肪囤積,厚片女孩,胃繞道,胃切除,胃夾減重,油膩食物,肥胖,減重,減肥,胃夾,胃夾手術,血糖,糖尿病,三高,高血糖,低血糖,腹腔鏡手術,減重手術,代謝手術,趙世晃醫師,台中仁愛醫院,台中代謝減重中心,仁愛醫院趙世晃,仁愛醫院肥胖門診,糖尿病檢測,糖尿病飲食,糖化血色素,糖尿病病友,控制血糖,血糖降低,糖尿病改善,糖尿病患者注意事項

別再吃的不知不覺,胖得後知後覺

肥胖,常常在你不知不覺的時候悄悄來襲,等你驀然回首,往日的美好已然不復存在。   我們在減重的時候總是對於油炸食物敬而遠之,但是卻忽略其他食物可能也有導致肥胖的可能,其實市面上常見的運動飲料、健康低鈉鹽這些高鹽類食品,或是像是麵包與美乃滋搭配生菜沙拉的高糖類食品,也都有可能讓你胖得不知不覺。 這些所謂的高糖、高鹽與高油食品都會讓你看起來特別臃腫,同時也默默的為你堆積著脂肪,更是直接導致三高疾病的源頭。 最好理解的就是高油類食物,如同炸雞、薯條這些食品,內含的油脂與反式脂肪會產生自由基,讓腸胃蠕動變得困難,並影響到消化系統的運作;至於臉部也易因為過度出油而有痘痘或其他皮膚狀況產生。 高鹽食品便是所謂的鈉鹽食品,「納」是人體必須元素,能幫助體液電解質平衡,維持體內的神經正常傳導,同時也能幫助肌肉放鬆與收縮。但鈉鹽會造成水分大量留在體內,使得身體顯得浮腫。許多的罐頭、醃製品、泡麵或是小七的關東煮內都有許多的鈉含量,另外市面上販售的運動飲料、健康低鈉鹽、起司片、麵線含鈉量也不低。 高(升)糖類食品就是精緻後的碳水化合物,糖類會與蛋白質結合,形成糖化終產物,使得身體易於老化。這些食物分別是勾芡後的食物,較具代表性的就是肉羹麵、麵包等;至於常見的原味果汁鮮飲、能量飲料與標榜脫脂的食品,也多半是以糖份來填補味道不足處,對於降低脂肪的堆積完全無用。 董氏基金會曾引述澳洲調查結果指出,在對近萬名嬰幼兒飲食進食追蹤調查後顯示,常吃含有巧克力、餅乾與罐頭的嬰幼兒,也就是攝取較多高糖、高鹽與高油的組別,成年後的智力與學習力都較同齡兒童低落,顯見飲食除了對身體健康有幫助外,也會影響到未來的智力與學習力。 運動飲料,健康低鈉鹽,高鹽類食品,高糖類食品,腸胃蠕動,電解質平衡,引響智力,肥胖,減重,減肥,胃夾,胃夾手術,血糖,糖尿病,三高,高血糖,低血糖,腹腔鏡手術,減重手術,代謝手術,趙世晃醫師,台中仁愛醫院,台中代謝減重中心,仁愛醫院趙世晃,仁愛醫院肥胖門診,糖尿病檢測,糖尿病飲食,糖尿病病友,控制血糖,血糖降低,糖尿病改善,糖尿病患者注意事項,

關於瘦身,別再斤斤計較!

  吃錯食物讓你卡路里狂飆升,吃對食物則讓你加倍燃脂,讓代謝力激發,正確讓你享瘦。有幾種天然的營養素就帶有這樣的天生魔力,能夠讓你在攝取的時候,不再只產生脂肪,而具有其他的催化效果。 不要再為了減肥而整天斤斤計較,甚至過午不食!   在吃飯前先拿出預藏的小碗裝水,再一匙匙的過水去油,或是拿起卡路里app 狂算內含卡路里量。生活其實不用這麼疲憊,也無須為了減肥而忍住不吃午安或晚餐。在節食、無法消耗脂肪的情況下身體會降低各類機能,新陳代謝也因而變得緩慢。長期節食的情況是身體會優先將攝取食物轉成脂肪,而節食效果也因而大打折扣。因節食所生的營養缺乏會造成交感神經變差、易昏眩與嗜睡等狀況,也容易產生焦慮、緊張等精神方面的狀況。 那什麼樣的食物才能讓你加倍燃脂,而無須節食呢?以下食物便有這種魔力! 蛋白質食物: 優質的蛋白質不同於碳水化合物與脂肪,需要更多的能量才能被身體所吸收。而蛋白質參與身體中幾乎所有機能,且能合成肌肉所需的胺基酸,故須均衡攝取,約佔一天所需熱量的四分之一。此類營養素含量最高者是大豆與各種豆類,雞蛋、鴨蛋也具有高蛋白質。 維生素 B 群: 維生素 B 群是輔酶,能幫助體內酵素代謝碳水化合物、蛋白質與脂肪。幾乎各種食物類型中都含有維生素 B 群,包含蔬果、豆魚肉蛋類皆具,全穀類食物更是兼具高纖與維生素 B 群,如薏仁、燕麥都屬。 輔酶Q10; 此種食物又稱 ubiquinone,指它無所不在,包含在各種身體細胞中,是相當重要的能量轉換輔酶。輔酶Q10能將營養素轉換成能量,並可加速新陳代謝、對抗自由基、保護心血管等機能。生活中各種肉類如牛肉、豬肉中都蘊含輔酶Q10,鯖魚、堅果也都具有相當含量。 辛香料: 此種溫熱食材能讓體溫升高、加速血液循環,故也有加速新陳代謝的機能,蔥、蒜、薑等都是辛香料的代表,都能有效加速脂肪的代謝。胡椒具有改善消化不良、紅辣椒促進排汗、番紅花則具有活絡消化機能,這都是辛香料好處所在。 卡路里飆升,加倍燃脂,蛋白質食物,新陳代謝,節食,維生素 B 群,輔酶Q10,辛香料,消化不,燃脂,肥胖,減重,減肥,胃夾,胃夾手術,血糖,糖尿病,三高,高血糖,低血糖,腹腔鏡手術,減重手術,代謝手術,趙世晃醫師,台中仁愛醫院,台中代謝減重中心,仁愛醫院趙世晃,仁愛醫院肥胖門診,糖尿病檢測,糖尿病飲食,糖化血色素,控制血糖,血糖降低,糖尿病改善,糖尿病患者注意事項