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代謝手術【轉】血糖 Q&A :體內的血糖是如何累積成高血糖的?

人的身體是由千千萬萬個細胞構成的,每個細胞裡面會有不同的組織或是受器。 可以把身體想像是一個大型工廠,工廠裡面有無數個設備, 有的設備負責製造;有的設備負責輸送;有的設備負責包裝;有的設備負責出貨。 一旦有一個生產環節出現問題,就會影響整個生產流程,進而導致產出下降或是設備損壞。 以身體結構來看,血管可以比喻成工廠的輸送帶,細胞內有負責接收葡萄糖的設備,而葡萄糖就像是原物料 在正常程序裡,原物料一進來,就會有相對應的設備去接收它,並把它轉換成其他可供下游使用的中間品。 製造過程環環相扣,不間斷的循環,最後製造出供應工廠活動的動力來源。 高血壓的發生是來自於過多的葡萄糖供應源 每個生產作業就像是齒輪一樣緊密扣合,設備接受原物料,產出另一個可以供應下游的中介品,最終產出最終財。 當原物料(葡萄糖)遠高於設備可以承受的量,齒輪的咬合就會開始不緊密,最後造成錯位的咬合情形 在錯誤的生產程序裡,原物料過多,導致設備被迫去超額生產,用盡設備的壽命延續原物料的供應, 由於超負荷的接收原物料,設備損害嚴重,造成效率變低、無法承受原本的量的葡萄糖。 當過量的葡萄糖持續在血管內流動,在沒有設備願意接受生產的情況下,血液內的葡萄糖含量逐漸升高, 不斷的累積,不斷的累積,最後演變成變「高血糖」的問題,嚴重者還會罹患「糖尿病」。 高血壓,三高,糖尿病,高血壓的形成,為什麼會有高血壓,代謝手術,減重手術,板橋亞東醫院趙世晃醫師,台中仁愛醫院趙世晃醫師,肥胖門診,葡萄糖過多,血糖累積成高血糖,減重門診,肥胖門診,三高疾病,三高問題,解決三高,預防三高,

代謝手術【轉】千萬別大意,這些症狀可能是高血糖的徵兆

面對高血糖的影響,首當其衝的器官就是腎臟。   腎臟視負責過濾血液中的毒素廢物,所以當微血管流過腎臟時,會再分支出許多細小微血管,增加微血管和腎臟組織接觸的機會, 提高血液中毒素、廢物的處理,讓腎臟能過濾到更多的有害物質。正因為如此,腎臟扮演的腳色也會讓它有更高的機率受到高血糖的影響而損害。   除了腎臟以外,視網膜也容易受到高血糖的影響。 眼睛是由相當精密的構造組成,當微血管產生病變,便容易影響視網膜的功能,可能會導致接受外界光的受器受到傷害,進而導致視力下降或是失明。   視網膜病變是因為血管內的血液濃稠度太高,在流動的過程中,常會有「塞車」的情況發生, 一旦「塞車」,該處的血管壓力過大,造成身體額外生長出新的道路(血管),這些新生的道路相對脆弱、且缺乏彈性,道路一多, 受器能接受到的外來光線就變少,慢慢地慢慢地,視力就會越來越模糊,嚴重者還可以會「失明」。 如果有以下徵兆,千萬別忽視它,它有可能是「高血糖」的初期影響 一、看東西時的視線越來越模糊  ???????? 可能是因為新生微血管的生長,導致視網膜水腫或出血,玻璃體堆積血液,甚至是視網膜剝離等現象   二、眼睛一直覺得痛,很像是用眼過度的感覺 ????????新生微血管阻礙眼內排水、眼壓升高、視力下降,造成急性青光眼 三、下半身嚴重水腫 ????????腎臟病變導致大量蛋白質從尿液裡排出,血漿滲透壓因蛋白質增加而下降,使得體內水分流逝,出現水腫   四、小便有密集泡泡,遲遲不散 ????????有可能是因為腎臟功能衰竭,引起的尿蛋白增加 如果你有上述情形,就要多加留意是不是身體機能出了問題 及早發現及早治療 一旦拖久了就會更難痊癒,甚至還有嚴重的後遺症發生 參考資料:https://reurl.cc/6ZD2V                   https://reurl.cc/e3m5L 三高,肥胖疾病,肥胖症候群,高血脂,高血糖,高血壓,三高怎麼辦,三高症狀問題,三高的前兆,高血糖跡象,高血糖影響,視網膜病變,腎臟病變,尿蛋白變多,血管阻塞,高血糖血液變濃,高血糖困擾,高血糖後遺症,板橋亞東醫院趙世晃醫師,台中仁愛醫院趙世晃醫師,肥胖門診,代謝手術,減重手術,腹腔鏡手術,三高康復,三高警訊,怎麼辨別三高

【轉】 腰圍Down ,心臟病風險Down

以前的人認為肥胖是福氣,是過得很幸福美滿的象徵,但如果過胖甚至是病態肥胖呢 ? 那可一點都不幸福 「美國約翰霍普金斯大學」以及「鹽湖城山間醫學中心心臟研究所」發表最新研究 腹部脂肪多,呈現「大腹翁」蘋果體型的糖尿病患者,可能易罹患嚴重心臟病,且病發前無特別徵兆   隨著飲食習慣的改變,肥胖是許多現代人都要面對的問題,可怕的是年齡層也不斷下降 肥胖的人較易罹患糖尿病、高血壓、冠狀動脈心臟病、心衰竭、阻塞性睡眠呼吸中止等疾病 但排除體重外,研究發現腰圍也是影響的因素之一。   腰圍能夠預測「左心室功能不全」,如果腰圍增加的話,左心室功能就會逐漸衰弱 左心室一般來說是推動高含氧血液進到身體各部位,如果它出現障礙的話,血液就易積在肺部、下肢 這時候就容易導致心臟衰竭,也會增加心臟驟停的風險。   雖然說都是脂肪,但在腹部的脂肪比較會釋放出許多發炎因子,跟心臟病、糖尿病有很大的關聯 減肥本來就是靠運動及飲食控制,但若要針對腹部脂肪的話,最建議有氧運動。 現在,是不是想趕快知道自己腰圍有沒有超過標準值 ? 因為東方人跟西方人在體型上有差異,所以各國所定腰圍標準不同,   男性:三十六 女性:三十 男性腰圍每增加一公分,得代謝症候群機率上升一四%; 女生腰圍每增加一公分,得代謝症候群機率增加五%。   國民健康局指出,正確測量腰圍方式分三步驟: 1.除去腰部覆蓋衣物,輕鬆站立,雙手自然下垂 2.皮尺繞過腰部,調整皮尺高度在左右兩側腸骨上緣(側腰骨盆上端骨頭)、肋骨下緣的中間點,並讓皮尺與地面保持水平,緊貼而不擠壓皮膚。 3.在吐氣結束時,量取腰圍。   不是瘦才是美,也不需要追求紙片身材,但標準身材對自己絕對無害 腰圍,肥胖,減肥,心臟病,心臟,左心室,糖尿病,腹部,腹部肥胖,趙世晃醫師,代謝手術,糖尿病,高血壓,冠狀動脈心臟病,心衰竭,阻塞性睡眠呼吸中止,代謝症候群,病態肥胖,過重,紙片身材,健康體態,減肥飲食控制,糖尿病前兆,糖尿病飲食,腹腔鏡手術,代謝手術,標準身材,減重手術

【轉】你知道健康飲食,但你知道生酮飲食嗎 ?

管理體重的方法每年都在更新,有各式不同的說法,至於後來大家都在談論的,非「生酮飲食」莫屬了 它能夠快速有顯著的效果,但它的背後也伴隨著危險健康的高度風險,減肥這種事是沒有捷徑的 改善自己的生活習慣,擁有正確的保健態度,才是維持理想體重、血糖衡定的上上策 又稱為「限糖飲食減重法」,降低攝取碳水化合物(澱粉類,糖類等等),以油脂來取代以往從碳水化合物中得到的能量,假想處於飢餓狀態,來強迫人體燃燒脂肪。脂肪在體內分解後就會產生酮體,持續這種方式就會不斷產生酮。   生銅飲食的YES or NO 動物性肉類、牛油、奶油、蛋黃醬(美乃滋)、椰子油等各種油 各種糖、麵包、麵、飯、穀物、糖果、甜食等各種精緻澱粉食品 資料來源:華人健康網   這種減重方式只適用於短期,畢竟吃大量脂肪的飲食方法是非常極端,易造成營養不良,實行時間最好不要超過1個半月,若超過3個月效果是會開始下降,甚至復胖的可能會提高,也會有不少副作用發生的風險 營養攝取不均 酮酸中毒(嚴重可能影響腦部功能) 脫水(心肌易收縮不良) 消化道不適 腎結石風險提高 低血糖昏迷 提高骨質疏鬆機率 增加心血管疾病罹患風險   這個方法短期實行是可以的,但也不是人人都適合,以下這幾種情況的人應該要避免 高血壓、高血脂患者 有腎臟疾病患者 痛風患者 孕婦和發育期青少年、兒童 糖尿病患者   其中我們拿糖尿病患者來多加說明。 一般正常人的胰島素是可以調節酮對人體的危害,但糖尿病患者本身就有血糖問題,因為缺乏胰島素 若這個狀況下要實施生酮飲食是很危險的事情,太多的酮堆積在體內,可能會出現酮酸中毒。   而酮體一但成為細胞的能源,長遠來看對身體是會造成傷害的,尤其是腎臟、心血管等器官。 如果是本來就有腎臟病變的人,用了生酮飲食的方式,會增加腎臟代謝的負擔,使腎功能惡化,甚至是洗腎。   至於有痛風的人,過多油脂會妨礙尿酸排除,引起痛風急性發作。 生銅飲食,腎臟,糖尿病,減肥,動物性肉類,油,低血糖,肥胖,健康飲食,,趙醫師,代謝手術,糖尿病手術,高血壓,高血脂患者,腎臟疾病患者,痛風患者,孕婦,發育期青少年、兒童糖尿病患,營養攝取,酮酸中毒,脫水,消化道不適,腎結石風險,低血糖昏迷,骨質疏鬆機率,心血管疾病罹患風險,腹腔鏡手術,碳水化合物,復胖,副作用,台中仁愛醫院,台中代謝減重中心,仁愛醫院趙世晃,孕婦,油,肉類,脫水,酮酸中毒

【轉】糖尿病一定會影響腎臟嗎 ?

  說到糖尿病大家不是想到「愛吃甜」就是「洗腎」 但你以為所有糖尿病患者都需要洗腎嗎 ?   其實不盡然 。   大家都知道糖尿病若沒控制好,毫無忌口的大吃大喝容易引起併發症,而洗腎就是因為腎臟病變 腎臟正常情況下,主要的功能是維持我們人體體液的恆定 我們喝的水分跟食物裡的鹽分,都是藉著腎臟幫我們過濾成尿液排出體外,來維持我們身體的平衡。 但糖尿病是會影響到腎臟的功能的,可能影響原因有兩個 高血糖會導致血管阻塞  正常血液會經過腎絲球把不好的物質過濾,但高血糖會使基底膜出現縫隙,蛋白質流出,漏到尿裡,就會成為蛋白尿   而所謂的慢性腎臟病,是因為糖尿病、高血壓或長期不當使用藥物而對腎臟造成傷害 功能逐漸退化,這邊也順道點出腎功能受損的三種狀況讓大家知道 水、鹽分會調節異常 無法排除代謝廢物,體內毒素累積 貧血以及骨質疏鬆 而危機的開始也就是「蛋白尿」的出現,就是糖尿病患腎臟病變的第一個明顯特徵 只有些微(微蛋白尿)是還可以恢復腎功能的,但如果持續增多 成為真正的「蛋白尿」,這就已經是中期症狀了,若再不加以控制的話,最後會腎衰竭, 洗腎就成為不可避免的事,也就會是末期腎臟病變了 。 病理 第一期 第二期 第三期 第四期 第五期 徵候 腎功能正常但併有蛋白尿、血尿等腎臟損傷狀況 輕度慢性腎衰竭,且併有蛋白尿、血尿等 輕度到中度慢性腎衰竭 重度慢性腎衰竭 末期腎臟病變 腎絲球過濾率 90~100 60~89 30~59 15~29 <15 檢測 腎臟功能約正常人的60%以上,注意是否有糖尿病及高血壓,需要控制血糖與飲食,每半年做腎功能檢查,一般皆能穩住腎功能。但若有腎絲球炎之病患必須接受治療 腎臟功能約正常人的60%以上,注意是否有糖尿病及高血壓,需要控制血糖與飲食,每半年做腎功能檢查,一般皆能穩住腎功能。但若有腎絲球炎之病患必須接受治療 腎臟功能約正常人的30~59%,積極配合醫師治療,緩減進入第五期腎臟病變。 腎臟功能約正常人的15~29%,積極配合醫師治療,緩減進入第五期腎臟病變。 腎臟功能剩正常人15%以下,若逐漸無法排除體內代謝廢物和水分,則必須準備與接受透析治療及腎臟移植。 資料來源:台灣腎臟醫學會、亞東紀念醫院 上面說了那麼多,現在來提提如何避免走上洗腎之路,也就是平時就要做好日常保健 定期的健康檢查,維持正常數值(血糖、血壓、血脂、肌酸酣及尿蛋白) 維持健康飲食(高纖低脂、少鹽少糖) 正常生活作息、規律運動 對來路不明的藥物SAY NO 適量飲酒、不抽菸、不憋尿 糖尿病,腎衰竭,糖尿病,蛋白尿,血糖,高血壓,血管,蛋白質, 健康飲食,慢性腎臟病,代謝手術,糖尿病手術,趙世晃醫師,腹腔鏡手術,台中仁愛醫院,台中代謝減重中心,仁愛醫院趙世晃,洗腎,保健,糖尿病甜食,腎臟病變,糖尿病併發症,蛋白尿,骨質疏鬆,糖尿病藥物控制,糖尿病洗腎,預防糖尿病,慢性腎臟病症狀,腎退化,血管,減重手術

Yahoo新聞 | 「穿隧式微創腹腔鏡手術之建構」 鷹眼的死角正是毛毛蟲的快樂世界

台中市大里仁愛醫院趙世晃副院長,針對病態肥胖病人、胃食道逆流病人,還有糖尿、高血壓、高血脂的代謝症候群病人、睡眠呼吸中止症病人、還有不孕的多囊性卵巢症病人作腹腔鏡胃夾手術治療,改善症狀有成,經歷約三千個成功病例,手術中最大困難點還是因為病人太胖導致視野不良。經過多年的研究改進,終於建構了穿隧式腹腔手術的方法。 大里仁愛醫院趙世晃副院長表示,執行穿隧式腹腔手術有一定的條件元素。第一、要有精確的解剖導航,從進入腹腔開始,下一步要往那裡去,要避開什麼危險,都要有熟悉的腹腔導航經驗。第二、要有最精良的直視視野與操作器具,類比一隻毛毛蟲的眼睛與嘴,讓操作者可以一邊看,一邊作組織剝離,一邊完成工作。第三、要有更精準的手術技巧,要能在很狹小的空間內作完鷹視環境時的操作內容,所有的手術動作必須更簡單更有效率。第四、要重新設計個別任務別的特殊手術組套與流程,每種不同手術的困難與挑戰不同,需要設計的器具和手術流程也不同。 穿隧式手術的缺點是視野狹小,不容易作出各種手術操作,應變能力低。但是一旦上手熟悉了,好處就顯現出來。譬如它可以縮短手術時間,可以減少腹腔高壓灌氣的不方便與副作用,可以克服鷹視環境的死角,可以降低術後的痛感不適,加速術後的恢復,把微創手術的效益加倍的顯現。 穿隧式腹腔手術的建構,代表台灣外科另一項自我改進突破困境的成功例子,也證明了台灣的微創醫學具有領導世界的實力。微創手術是一條不歸路,是永無止境的修練道場。台灣可以製造全世界最完美的手機,最小的鏡頭,最小的晶體,如果這些實力可以幫忙醫界也製造一個可以在腹腔內快樂導航與輕鬆開刀的毛毛蟲,那麼結合台灣的工業與醫學實力,台灣的微創醫學或可再繼續領先世界幾十年。   蘋果日報-鷹眼換成毛毛蟲,婦人一年減掉一個自己 https://tw.appledaily.com/new/realtime/20180831/1421610/ 自由時報-新知》穿隧式微創腹腔鏡手術,治療病態肥胖新方法 http://news.ltn.com.tw/news/life/breakingnews/2537524 中時電子報-穿隧式胃夾手術,159kg男子2年瘦了70kg https://www.chinatimes.com/realtimenews/20180831003542-260405 台灣好新聞-「穿隧式微創腹腔鏡手術之建構」,大里仁愛醫院發表新減肥方法http://www.taiwanhot.net/?p=622004 工商時報-穿隧式胃夾手術 159KG男子2年瘦了70KG https://m.ctee.com.tw/livenews/ch/20180831003542-260405 共產檔- 「穿隧式微創腹腔鏡手術之建構」,大里仁愛醫院發表新減肥方法 http://share.youthwant.com.tw/DJ2104733.htmlhttp://share.youthwant.com.tw/DJ2104733.html 指傳媒-「穿隧式微創腹腔鏡手術之建構」 大里仁愛醫院發表新減肥方法是首創 http://www.fingermedia.tw/?p=640806 多囊性卵巢,趙世晃,胃夾,減重,穿隧式微創腹腔鏡手術,大里仁愛醫院

代謝手術 | 面對糖尿病

肥胖不是病,但是卻會對身體造成負擔 前陣子吵得熱烈地網紅代言減肥產品的風波,就是為了肥胖該如何改善而在網路上熱烈討論。 (圖片取自網路) 其實胖沒有什麼關係,可怕的是肥胖帶來的代謝症候群,如糖尿病、高血壓、脂肪肝, 但不是肥胖就一定會得到這些病,瘦子也一樣要注意這些問題。 當然,對於減肥,許多人是因為想要追求身材的好看, 但更重要的是,用甚麼樣的方法改善肥胖才能真正降低伴肥胖帶來的健康危害。 說到對健康的危害,糖尿病就是其中之一。 今天,就讓我們來看看如何面對令人擔憂的糖尿病 糖尿病常見分類 糖尿病大致可以分為4大類型 第1型糖尿病 又稱為胰島素型糖尿病。因為自體免疫失調破壞了負責分泌胰島素的胰島細胞導致,發病後須終身注射胰島素治療。發病原因可能是先天遺傳、免疫異常或是病毒感染 第2型糖尿病 俗稱非胰島素依賴型糖尿病,此類型糖尿病患者還有能力製造分泌胰島素的,但身體無法有效的利用胰島素。多半因為遺傳、肥胖或是活動量少等原因造成。 第2型糖尿病怎麼發生? 細胞對於胰島素失去敏感度,不但造成多餘的血糖無法進入細胞,還會迫使胰臟分泌更多的胰島素幫忙。一但調度不足,便會使大量葡萄糖留在血液中,因而形成糖尿病。 妊娠型糖尿病 主要是患者懷孕前沒有糖尿病病史,但在懷孕時卻出現高血糖的現象。 其他因素造成的糖尿病 因為胰臟發炎、外傷、基因異常等其他原因而引起的糖尿病。 糖尿病前期需追蹤多久? (圖片取自網路) 糖尿病前期是血糖高於正常值但未達糖尿病的診斷標準。因血糖值靠近糖尿病邊緣,表示隨時有可能演變為糖尿病。 如果要有效改變行為(例如採低熱量、低脂肪飲食,每週累積中高強度運動等),通常建議最好在發現問題的當下立刻開始,並透過旁人協助。等血糖穩定,習慣也養成,再拉長追蹤時間。 目前糖尿病前期追蹤頻率可以接近的程度調整追蹤次數 100~108 mg/dL:每年追蹤一次 109~117 mg/dL:每半年追蹤一次 118~125 mg/dL:每3個月追蹤一次 當被確診為糖尿病不要慌,先了解該怎麼面對!   糖尿病類型 不同類型的糖尿病,需要做的處置當然也有所不同。建議冷靜聆聽專業醫師的建議,對於病情的控制絕對會有正向的幫助。 有無其他併發症 糖尿病不可怕,可怕的是糖尿病併發症,包括神經病變、大血管、小血管疾病。了解並做好準備才是面對糖尿病最正確的心態。 治療方式 藥物治療、胰島素注射、代謝手術等方式是目前改善或是控制糖尿病的方式,然而不論何種方式,飲食、運動、減重等生活型態的調整也需同步進行。 糖尿病的確診並不是世界末日,現在的科技對於糖尿病的控制都有很好的效果。尤其,代謝手術的問世對於第二型糖尿病的改善,更是已經有許多案例的佐證。 胰島素,脂肪肝,身體負擔,基礎代謝力,減肥產品,高血壓,脂肪肝,代謝症候群,肥胖帶來的健康危害,妊娠型糖尿病,胰臟發炎,糖尿病前期,低熱量,低脂肪飲食,糖尿病追蹤,藥物治療,胰島素注射,糖尿病檢測,糖尿病病友,糖尿病併發症,糖尿病調查,血糖,糖尿病,三高,高血糖,低血糖,腹腔鏡手術,減重手術,代謝手術,趙世晃醫師,台中仁愛醫院,台中代謝減重中心,仁愛醫院趙世晃,仁愛醫院肥胖門診,糖尿病心理,糖尿病吃藥,糖尿病飲食,糖尿病病友,控制血糖,血糖降低,糖尿病改善,糖尿病患者注意事項

代謝手術 | 糖尿病與胰島素的關係

麻雀雖小,但五臟俱全 這句話最適合來形容人體消化重要的器官-胰臟 胰臟對很多人來說可能很熟悉,因為非常耳熟的糖尿病就是胰臟出了問題。但是胰臟這個器官到底長在那裡?有什麼真正的功能?可能許多人一知半解。 (圖片取自網路) 我要"了解"你的胰臟 胰臟,形狀扁扁長長的,橫躺在上腹部中央,位於腹膜後在肝臟和胃的後方,也因為藏身隱密,所以若僅簡單進行醫學理學檢查像是觸診,很難觸碰到它。 它具有消化外來食物的外分泌功能;也具有調節體內血糖高低的內分泌功能,是人體中具有外分泌與內分泌的器官。 而胰島是胰臟裡的島狀細胞團,由一群分泌激素的細胞所組成。胰島的直徑是50-500μm之間,每個胰島含有約1000個細胞。 全世界每10秒鐘就有1人因糖尿病而死亡,有2人被診斷為糖尿病,而掌控糖尿病有關的醣類代謝激素─胰島素(Insulin),就是由胰臟中胰島腺的β細胞所分泌 現在就讓我們來認識這群神祕小島吧! 探索神祕小島 (圖片取自網路) 胰島的正式名稱是「Islets of Langerhans」又稱為蘭氏小島,在1869年由德國病理學家保羅蘭格爾翰斯(Paul Langerhans)所發現。 分泌胰島素調控血糖是胰島細胞最重要的功能,無論是第一型或第二型糖尿病,都和胰島素分泌胰島素功能障礙有關。 第一型糖尿病因胰島β細胞發生自身免疫性破壞,導致餐時和基礎胰島素分泌均減少。在身體缺乏胰島素的狀況下,必須透過注射胰島素的方式治療。 第二型糖尿病的成因則分為兩部分,β細胞功能異常進展緩慢,常常表現為外周胰島素抵抗,但是也同時存在胰島素分泌減少。第一種是因為胰島素缺乏,第二種意思就是胰島素的量夠,身體卻對胰島素的作用打了折扣,使得胰島素相對缺乏,以致血糖升高。 胰島素對於人體有多重要? 胰島素的分泌分成兩部分,一部分幫助維持空腹血糖正常而分泌的胰島素,稱為基礎胰島素,另一部分則是為了降低餐後血糖升高、維持餐後血糖正常而分泌的胰島素,稱為隨餐胰島素。 (圖片取自網路) 胰島素,可幫助吃進去的澱粉類食物轉變成葡萄糖,提供身體熱能,但若是胰臟內分泌功能有缺陷或失調,不能產生足夠的胰島素或身體產生胰島素的阻抗性,讓葡萄糖無法進入細胞,血糖濃度升高就會引起人人耳熟能詳的糖尿病。未良好控制的糖尿病則會產生許多併發症,例如視網膜病變、腎臟病變、神經病變與心血管疾病,而導致失明、洗腎、截肢、中風等狀況。 保護胰島細胞我們該怎麼做? 除了避免會引發胰臟發炎的危險因子:避免抽菸、長期喝酒外,更要控制飲食、體重,讓身體保持健康與減少負擔才是最基本的。 控制體重:肥胖是胰島細胞最大的負擔,體重增加,胰島細胞就必須做更多事情來平衡,可能導致功能下降。 (圖片取自網路) 控制飲食:突然的大量工作會讓我們心煩,對於胰島也是一樣。若大量進食,便容易增大工作量,產生負擔。 (圖片取自網路) 糖尿病併發症,高血壓,高血糖,糖尿病,飲食控制,胰島素,胰臟,肝臟,消化,外分泌功能,餒分泌器官,醣類代謝激素,蘭氏小島,胰島素缺乏,胰島素施打,胰島素治療,糖尿病檢測,糖尿病病友,糖尿病併發症,糖尿病死亡,糖尿病調查,血糖,糖尿病,三高,高血糖,低血糖,腹腔鏡手術,減重手術,代謝手術,趙世晃醫師,台中仁愛醫院,台中代謝減重中心,仁愛醫院趙世晃,仁愛醫院肥胖門診,糖尿病心理,糖尿病吃藥,糖尿病飲食,糖化血色素,糖尿病病友,控制血糖,血糖降低,糖尿病改善

你必須要知道的「三高」真相,還給自己一個健康的人生!

現代人的生活幾乎都很不規律 飲食方面也越來越精緻化…糖分、鹽分過多已不稀奇! 導致許多疾病都漸漸找上門 加上長期忙碌於工作等因素,生活習慣長期不佳… 除了體態上的變化,您注意過「三高」健康問題了嗎? 讓我們一起了解三高! 認識三高 所謂的三高就是指「高血壓、高血糖、高血脂」!影響著你的身體健康! 高血壓 血壓有2種表現法,包括收縮壓:當心臟收縮把血液打到血管所測得的血壓;以及舒張壓:心臟在不收縮所得的壓力。 如何判定: 一般說來收縮血壓高於140 mmHg或舒張壓高於90 mmHg就算是高血壓! 高血糖 由於胰臟分泌的胰島素不足,或無法發揮適當功能,血液中的葡萄糖無法充分進入細胞內,身體無法燃燒葡萄糖製造能量,以致在血液中堆積並由尿中排出,導致血中存留的葡萄糖濃度升高,即是所謂的「糖尿病」。 如何判定: 隨時測得的血糖(無論空腹與否的所謂隨機血糖)是200mg/dl或以上,同時合併出現糖尿病典型症狀(喝多、吃多、尿多、體重下降等)。 空腹靜脈血糖有兩次 是140mg/dl或以上。 高血脂 血液中的總膽固醇過高,三酸甘油酯(俗稱中性脂肪)濃度偏高,高密度脂蛋白濃度偏低及低密度脂蛋白濃度偏高等,任一異常均可稱為高血脂或血脂異常。 如何判定: 膽固醇正常時,血清總膽固醇應小於200mg/dl,高密度脂膽固醇應大於40mg/dl,低密度脂膽固醇應小於130mg/dl(若血清濃度太高,會堆積在血管內壁上,造成動脈硬化,引起血栓形成,引發各種心臟血管疾病以及腦血管病變)。 避免「三高」的飲食方面要注意什麼? 均衡攝取各類食物,少鹽、少糖、少油,多吃蔬菜、多攝取含高纖維的食物,少吃動物性油脂與內臟,儘量避免吃精製糖類或加糖的食物,烹調方式宜用清蒸、水煮、清燉、燒、烤、涼拌等烹調方式及儘量避免喝酒。 糖尿病除了需要控制血糖外,為什麼也要控制血脂跟血壓? 糖友最需要的就是控制血糖,若未控制好,會傷害大、小血管及神經系統等;而控制血糖、血脂、血壓值於理想範圍內,可以有效降低或延緩糖尿病併發症的發生。 讓我們好好了解「三高」,迎接更幸福健康的人生^_^ 糖尿病手術,高血壓,高血糖,高血脂,體態,生活不規律,動脈硬化,三高飲食,基礎代謝系統,糖尿病居家檢查,糖尿病檢測,糖尿病病友,糖尿病併發症,糖尿病死亡,糖尿病調查,血糖,糖尿病,三高,高血糖,低血糖,腹腔鏡手術,減重手術,代謝手術,趙世晃醫師,台中仁愛醫院,台中代謝減重中心,仁愛醫院趙世晃,仁愛醫院肥胖門診,糖尿病心理,糖尿病吃藥,糖尿病飲食,糖化血色素,糖尿病病友,控制血糖,血糖降低,糖尿病改善,糖尿病患者注意事項

高血壓與三高二三事

高血壓已經是一項文明病,常常我們都以為只有年紀較年長的長輩才會有高血壓?是這樣嗎? 其實不然!已經有許多年紀輕輕的年輕人,卻已經有了高血壓。 「高血壓」究竟是什麼情況呢?我們一起來看看! 說到高血壓,我們先來談談高血壓到底是怎麼回事。血壓是用來運送血液的,在沒有充分的血壓時,血流速度就會變慢,只有適當的血壓才能將血液送到全身。可是如果血壓太低就送不動,太高就會造成血管受到壓力,擠壓,甚至擠破,造成腦溢血,這種狀況可就非常危急啦!相信沒有人希望到這種地步!想遠離高血壓,我們先來看看,為什麼有高血壓?! 高血壓的原因 原因一 血管由於缺少蛋白質、維生素C、維生素E、鈣當中的任何一種,血管就會慢慢失去彈性,變成一個彎管,使血液輸送困難,不得不加大血壓使血液流得比較順暢。 原因二 如果血脂肪、膽固醇太高,造成血液的粘稠度太高,就象長江的上游,水流速度非常快,水非常清澈,沒有垃圾,下面沒有沙子。到了下游,水流速度變慢,整個水面上漂著一大堆的垃圾,底下都是沙子。同樣的,當血液的粘稠度增加以後,血流的速度變慢,血管上就會沉積許多附著物,越來越多,這時候血流的速度越來越慢。 但是身體是不允許血流速度變慢的,因為全身的每一個細胞都需要透過血流輸送養分,然後才可以生存下來,才可以繼續新陳代謝。當血流速度變慢的時候,大腦、手腳全部會發出警報,手會麻,手會痛,頭會痛,頭漲,頭會感覺昏昏沉沉,都是給身體給你的警訊! 關於高血壓 知道了高血壓的原因,有沒有對高血壓更了解一些了呢?接下來我們來看看你是不是高血壓的高危險群? 早期罹患高血壓是無明顯自覺症狀的,常因其他病求診或例行量血壓,或經由健康檢查而發現,初期多數人有頭痛、脖子酸痛、肌肉神經痛等無特殊性症狀,因此常被忽視或誤認為其他疾病;高血壓是一種無形的殺手,當您感受到有全身怠倦、嚴重頭痛及失眠等不適,往往已對您的心臟血管等循環系統包括:心臟 , 腦 ,腎臟等器官受到傷害,是目前國內一般人口的主要死亡原因。 高血壓的危險因子 抽煙習慣,鈉鹽攝取過多,運動不足,過度飲酒,體重過重,心理壓力, 高血脂,糖尿病..等。 生活型態改善 •減輕體重(如果體重過重) •限制鹽分之攝取 •規則運動 •避免過量飲酒 •戒煙 •攝取高纖低脂食物 •練習放鬆自己 你的血壓正常嗎? 介紹到這裡,你屬於高危險群嗎? 有沒有高血壓,其實測量就知道! 血壓有2種表現法: 1、收縮壓:收縮壓,是當心臟收縮把血液打到血管所測得的血壓。 2、舒張壓:舒張壓,是心臟在不收縮所得的壓力。 高血壓的定義 分 類 收縮壓(毫米汞柱mmHg) 舒張壓(毫米汞柱mmHg) 正常血壓 <120 <80 高血壓前期(警示期) 120-140 80-90 第一期高血壓 140-160 90-100 第二期高血壓 >160 >100 三高二三事 既然說到了高血壓,伴隨著得當然就是高血糖與高血脂,這三劍客就是大家所熟知的「三高」。 高血壓相信剛剛已經有詳細介紹過了,這裡就加碼告訴大家關於高血糖與高血脂的一些小資訊! (一)高血糖 由於胰臟分泌的胰島素「不足」,或「無法發揮適當功能」,血液中的葡萄糖無法充分進入細胞 內,導致血中存留的葡萄糖濃度升高,同時可能有部份的葡萄糖排入尿中,即是所謂的「糖尿病」。 血糖檢測結果與處理建議如下圖所示 : 血糖檢測值 判讀 處理建議 空腹8 小時血糖值<100mg/dl 正常 至少3 年檢查血糖一次 空腹8 小時血糖值100~125mg/dl 糖尿病 前期 至少1 年檢查血糖1 次。 空腹8 小時血糖值≧126mg/dl 糖尿病 應儘快接受更進一步的檢查和治療。 (二)高血脂 血液中的總膽固醇過高,三酸甘油酯(俗稱中性脂肪)濃度偏高,高密度脂蛋白濃度偏低及低密度脂蛋白濃度偏高等,任一異常均可稱為高血脂或血脂異常。 血脂正常值: 1、總膽固醇低於200mg/dl 2、三酸甘油脂酯低於200mg/dl 3、低密度脂蛋白低於130mg/dl 4、高密度脂蛋白高於35mg/dl   三高Q&A 關於三高,相信大家有不少問題,這裡就幫大家統整出一些比較常見的Q&A,幫大家解惑! 1、血壓值會隨著測量的時間、所使用的血壓計及當時的身體狀況,而有不同的數值,如有問題,應請教醫師。 2、高血壓是罹患腦中風、心肌梗塞的的重要危險因子,此外年齡(男性≧45歲、女性≧55歲)、糖尿病、心臟病、高血脂症、肥胖、吸菸、酗酒、嗜吃含鹽分高的食物、咖啡及茶、家族史等都是誘發腦中風、心肌梗塞的危險因子。   糖尿病人的血糖未控制好,隨著時間及疾病的進展,會傷害大、小血管及神經系統等。控制血糖、血脂、血壓值於理想範圍內,可以有效降低或延緩糖尿病併發症的發生。   高血脂初期並沒有症狀,全民健康保險成人預防保健服務(40歲-64歲每3年1次,65歲以上每年1次),提供的健康檢查,包含有血脂濃度的檢查。如果是高危險群,或年齡已達40歲以上,請記得定期檢查血脂濃度。   飲食原則如下:均衡攝取各類食物,少鹽、少糖、少油,多吃蔬菜,少吃動物性油脂與內臟,多攝取含高纖維的食物,儘量避免吃精製糖類或加糖的食物,烹調方式宜用清蒸、水煮、清燉、燒、烤、涼拌等烹調方式及儘量避免喝酒。 「三高」疾病已經是現代人普遍常見的文明病,不管是年紀漸長,逐漸遇到,或是身邊親友罹患三高,都很常見,想要遠離「三高」的預防之道還是要生活作息規律,飲食正常,多運動,才能夠延遲這些文明病的到來。 抽煙習慣,鈉鹽攝取過多,運動不足,過度飲酒,體重過重,心理壓力,血糖,糖尿病,胃夾手術,減重,減肥,減肥手術,三高,高血糖,低血糖,腹腔鏡手術,減重手術,代謝手術,趙世晃醫師,台中仁愛醫院,台中代謝減重中心,仁愛醫院趙世晃,仁愛醫院肥胖門診,糖尿病心理,糖尿病檢測,糖尿病吃藥,糖尿病飲食,糖化血色素,糖尿病病友,控制血糖,血糖降低,糖尿病改善,糖尿病患者注意事項,蛋白質,維生素C,維生素E,鈣